Enem 2023: veja 5 dicas do que fazer na véspera da prova
Enem 2023: veja 5 dicas do que fazer na véspera da prova
Mais de 3,9 milhões de pessoas estão inscritas para o exame que acontece nos dias 5 e 12 de novembro. Após as provas, g1 terá correção ao vivo e gabarito extraoficial.
Por g1
Na reta
final para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2023, confira cinco dicas do
que fazer na véspera da prova, que começa neste domingo (5).
A principal
recomendação para este sábado é descansar e, claro, conferir uma última vez
como chegar ao local de prova e separar o que é preciso levar.
“Priorizar
um momento de lazer e ter uma véspera tranquila vai preparar o corpo e a mente
para a maratona do dia seguinte”, explica Lúcio Fernandes, organizador do
Cursinho Comunitário de Pindamonhangaba, no interior de São Paulo.
O g1 trará
ainda no domingo o gabarito extraoficial das questões e fará a correção da
prova ao vivo com professores do Anglo.
Abaixo, veja
as dicas para a véspera da prova:
1 – Evite revisar o conteúdo
Com a tensão
causada pela proximidade do exame, seu cérebro não está no melhor momento para
absorver informações. “Muito pelo contrário! O nervosismo pode causar
relações equivocadas e gerar confusão mental no dia da prova”, diz
Fernandes.
Então, se
não quiser comprometer seu tempo de estudo até aqui, o melhor é relaxar.
2 – Opte por comidas leves
Os alimentos
ingeridos na véspera do exame podem impactar a disposição e concentração dos
candidatos no dia da prova.
Alimentos
pesados e gordurosos demoram para serem digeridos e causam sensação de peso e
sonolência. Em contrapartida, frutas e legumes, ou uma refeição balanceada,
geram energia e bem-estar.
— Pâmela
Ribeiro, nutricionista
Bebidas
alcoólicas também podem comprometer o desempenho. Então, nada de beber no dia
anterior e chegar de ressaca para fazer a prova.
3 – Faça atividades relaxantes
Para
descansar a mente na véspera no exame, a dica é ler um livro, ver um filme,
fazer algum exercício físico ou praticar qualquer outra atividade que seja
prazerosa.
Esse momento
de lazer vai ajudar a acalmar e a reduzir a ansiedade.
4 – Confira se tem tudo o que precisa
Alguns itens
são obrigatórios para o exame e, para evitar nervosismo e correria
desnecessários no dia da prova, o melhor é conferir se tem tudo o que precisa
já na véspera.
O que levar:
– Caneta
esferográfica transparente com tinta na cor preta (leve pelo menos duas para o
caso de uma falhar);
– RG ou
outro documento oficial com foto (documentos digitais também são válidos);
– Cartão de
confirmação de inscrição;
– Lanche
(ideal é levar alimentos que deem energia, como chocolates, castanhas e barras
de cereal) e água em garrafa transparente (a embalagem não deve ter rótulo). O
lanche poderá ser vistoriado pelo fiscal de sala.
5 – Tenha uma boa noite de sono
Dormir bem
vai preparar o cérebro para um dia de muito raciocínio e facilitar a
concentração. Além disso, o sono também impacta a disposição do corpo.
O contrário
também pode acontecer caso o candidato tenha uma noite de sono insuficiente.
Portanto, priorize descansar na noite anterior.
🗓️ Datas das provas
Mais de 3,9
milhões de pessoas estão inscritas para fazer a prova.
5 de novembro
– 45
questões de linguagens (40 de língua portuguesa e 5 de inglês ou espanhol);
– 45
questões de ciências humanas; e
– redação.
12 de novembro
– 45
questões de matemática; e
– 45
questões de ciências da natureza.
⌚ Veja os horários de
aplicação (no fuso de Brasília):
– Abertura
dos portões: 12h
– Fechamento
dos portões: 13h
– Início das
provas: 13h30
– Término
das provas no 1º dia: 19h
– Término
das provas no 2º dia: 18h30
O candidato
só poderá sair com o Caderno de Questões nos últimos 30 minutos que antecedem o
término da prova.
